Недооцененный микроэлемент: марганец нужен для поддержания когнитивных функций

Доктор Роман Иванов проинформировал изданию «Известия», что происходит с человеческим организмом, если в нем наблюдается нехватка или избыток марганца. Микроэлемент нужен для развития костей и обмена веществ.

По словам медика, марганец также играет большую роль в функционировании нервной системы, а также в процессе защиты клеток от разрушения. Микроэлемент, получаемый из чая, орехов, круп, зеленых листовых овощей и бобовых, принимает участие в процессе синтеза коллагена. Он сохраняет суставы здоровыми и подвижными, а также влияет на когнитивные способности и настроение.

Нехватка марганца приводит к остеопорозу: повышается риск переломов. Также дефицит элемента может стать повышенной раздражительности и ухудшения когнитивных функций. Он способен накапливаться в мозге, вызывая неврологические расстройства. При избытке марганца есть вероятность развития болезни Паркинсона, страдают почки и печень. 

 

 

Фото: originally posted to Flickr as sesame leaves (?), stu_spivack, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Во Франции врачи скорой помощи приняли участие в акции протеста
Эксперты: зачем в пожилом возрасте нужно ходить в спортзал
В Петербурге создали искусственный хрящ
В московской школе мама первоклассника ударила врача
Врачи назвали первый признак алкогольной зависимости
Бокал вина в день: переживашая ковид 117-летняя монахиня рассказала о любимом
Инфекции будут нестрашны, если сделать прививку и проверить уровень витамин D3
Отеки, морщины, округлость лица не пройдут при повышенном кортизоле, если правильно не лечиться