Деменции и слабоумия можно избежать, если общаться с новыми людьми и учить языки

Британский специалист Тим Бинленд сообщил Daily Mail, как можно предотвратить болезнь Альцгеймера. Оказалось, что в этом вопросе не помогают онлайн-игры для мозга, как считалось ранее.

Со слов эксперта, ученые до сих пор не доказали пользу онлайн-игр для мозга в процессе профилактики деменции. Медики пришли к выводу, что для тренировки мозга куда полезнее играть на музыкальном инструменте и приобретать новые навыки. Эти действия активизируют серое вещество.

Гибкость ума увеличивается за счет создания новых нейронных связей. Сохранить умственные способности и избежать старческого слабоумия можно посредство волонтерства и общения с новыми людьми. Рекомендуется также как можно меньше использовать интернет, чтобы освежить память, и учить иностранные языки. Онлайн-тренажеры — не самый лучший вариант для профилактики. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Sage Ross, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Диетолог рассказала, картофель какого цвета полезнее
В ростовском меде нашли запрещенный лекарственный препарат
Смольный не обеспечил достаточное количество свободных мест для больных COVID-19
Беглов не контролирует ситуацию с коронавирусом
Немного сезонных овощей улучшат иммунитет: без простуд осенью вместе с тыквой и кабачками
Пожилым людям для сохранения ума стоит заняться садоводством или скандинавской ходьбой
Блюдо с мясом, которое полезно для глаз: традиционный марокканский тажин
Суперфрукт для мозга и кишечника: достаточно схедать по одному киви в день