Врач Павлова рассказала о влиянии мандаринов на желудок

Мандарины — любимые сезонные фрукты, способны увеличить кислотность желудочного сока, поэтому важно проявлять осторожность при их употреблении, как подчеркивает эндокринолог Зухра Павлова.

В своем Telegram-канале она подчеркнула, что мандарины обогащены витаминами А и С, благотворными для кожи, зубов, глаз и иммунитета. Они также обладают жаропонижающими свойствами и содержат антиоксиданты, применяемые при лечении отеков и варикоза. Кроме того, мандарины могут снизить уровень «плохого» холестерина.

Однако Павлова предупреждает, что мандарины являются сильным аллергеном и могут увеличить кислотность желудочного сока, что нежелательно для людей с гастритом и язвой. К тому же сок мандарина может повредить зубную эмаль, поэтому рекомендуется полоскать рот водой после их употребления.

По мнению врача, мандарины бедны калориями, но богаты сахаром, поэтому рекомендуется употреблять их в умеренном количестве, не превышая пяти штук в день. Кроме того, их следует употреблять после основного приема пищи, чтобы избежать излишнего аппетита. Ранее доктор предупреждала о вреде жареного бекона на завтрак, подчеркивая его негативное воздействие на здоровье и фигуру.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Забывчивость может быть признаком инсульта
Осеннее меню при дефиците витамина D предусматривает употребление жирной рыбы и молочки
Лечение метастазов в мозге при онкологии забирает когнитивны функции: их может вернуть радиотерапия
Когнитивные функции у пожилых не ухудшаются благодаря занятиям по хоровому пению
Никакого желтого налета на зубах после кофе не будет, если пить его через трубочку
Сон наладится, если за 2 часа до сна не использовать телефоны, компьютеры и планшеты
Скрытая проблема: к железодефициту могут привести нестероидные противовоспалительные средства
Посетил 35 врачей, пока не узнал, что у него грибок: после удаления зуба мужчина едва не умер