Специалисты из Финляндии решили выяснить, насколько долгим остается эффект для организма человека здорового образа жизни. Оказалось, что он положительно влияет на состояние здоровья многие годы.
Как информируют специалисты из Университета Восточной Финляндии, если человек в детстве придерживается правильного питания и регулярно занимается спортом, его сердечно-сосудистое здоровье и метаболизм улучшаются. Эффект сохранятся на многие годы.
Испытуемые, которые придерживались правильного питания и занимались физической активностью в детстве и подростковом возрасте, сдали анализы. Исследователи выявили изменения в 80 метаболитах, указывающих на минимальные риски развития сахарного диабета, атеросклероза, инфаркта и ожирения. Также здоровый образ жизни положительно влиял на уровень воспаления в организме с годами, пишет «Газета.ру», ссылаясь на данные iScience.
Фото: strawberry festival tug o’ war, Virginia State Parks staff, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
