Доктор Хилари Джонс рассказала о привычки, которая считается самой вредной для здоровья сердца. На странице компании Healthspan в соцсетях врач призвала всех отказаться от курения.
Со слов терапевта, курение хуже всего влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Сердце «ненавидит» сигареты и никотин. Для укрепления здоровья сердца рекомендуется следить за весом: избыточная масса тела повышает риски патологий одного из важнейших органов.
Кроме этого, сердце будет работать без перебоев, если человек регулярно занимается физическими нагрузками. Мышцы сердца, как и другие, нуждаются в тренировке. Не стоит допускать повышения уровня холестерина.
Фото: Museum of Veterinary Anatomy FMVZ USP, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
