Якобы полезная альтернатива подсолнечному и оливковому: кокосовое масло ухудшает здоровье сердца

Доктор Роб Хобсон оценил пользу и вред употребления кокосового масла и заявил, что продукт может негативно сказаться на работе сердца, пишет издание Daily Mail.

Со слов дипломированного диетолога, кокосовое масло часто рекламируется в качестве полезной альтернативы подсолнечному и оливковому. На самом деле оно содержит большое количество насыщенных жиров: на одну порцию из 15 мл приходится 13 граммов жира. Этот показатель составляет почти половину суточной нормы.

Кокосовое масло богато лауриновой кислотой, менее вредным видом насыщенных жиров, которая способна снижать риск развития сердечно-сосудистых патологий. При этом кокосовое масло может увеличивать «плохой» холестерин. Употреблять продукт нужно в ограниченном количестве. 

 

 

Фото: pixabay.com/es/de-coco-cocos-ex%C3%B3ticas-dulce-palma-60395/ archive copy at the Wayback Machine, Hans, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Пожилой возраст сопряжен с повышенным риском артроза, остеопороза и грыж
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
По микрофлоре ротовой полости можно определить развивающийся в организме рак
Врачи рассказали, чем опасны лекарства от изжоги
В парке развлечений на Кипре пострадали туристы из России
Россиян предупредили об опасности посещения юга Непала
Петербург сохранил антилидерство по числу заболеваний ковидом в России
В Петербурге построили новую больницу для бездомных
ТОП-5 неожиданных фактов о крови: она протекает по всему организму 70–100 раз в день
Хуже всего офисным работникам: худшим врагом здорвья названа долгая сидячая работа