Якобы полезная альтернатива подсолнечному и оливковому: кокосовое масло ухудшает здоровье сердца

Доктор Роб Хобсон оценил пользу и вред употребления кокосового масла и заявил, что продукт может негативно сказаться на работе сердца, пишет издание Daily Mail.

Со слов дипломированного диетолога, кокосовое масло часто рекламируется в качестве полезной альтернативы подсолнечному и оливковому. На самом деле оно содержит большое количество насыщенных жиров: на одну порцию из 15 мл приходится 13 граммов жира. Этот показатель составляет почти половину суточной нормы.

Кокосовое масло богато лауриновой кислотой, менее вредным видом насыщенных жиров, которая способна снижать риск развития сердечно-сосудистых патологий. При этом кокосовое масло может увеличивать «плохой» холестерин. Употреблять продукт нужно в ограниченном количестве. 

 

 

Фото: pixabay.com/es/de-coco-cocos-ex%C3%B3ticas-dulce-palma-60395/ archive copy at the Wayback Machine, Hans, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Инсульт в меньшей степени грозит тем, кто употребляет 4 чашки черного чая в день
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Семь тысяч Санта-Клаусов пробежали по улицам Мадрида
В московском хостеле обнаружили очаг кори: 25 человек госпитализированы
Искусственная матка позволяет выхаживать недоношенных детей
Может ли родинка стать причиной рака? - Эксперт - специально для "Медпульс"
Медики РФ ожидают тройную эпидемию вирусов в этом сезоне
Долго не леченный кариес может привести к абсцессу в полости рта, а он - к сепсису
При наличии работоспособности и автономии человека можно считать психически здоровым
На ранней стадии слабоумия появляются галлюцинации и бессонница: это деменция с тельцами Леви