Всего чайная ложка в день: получить достаточное количество витамина B12 поможет баранья печень

В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, какой продукт способен обеспечить суточную норму витамина B12. Достаточно всего одной чайной ложки в день.

Иммунолог Андрей Продеус проинформировал, что витамин B12 необходим для качественной работы лимфоцитов, клеток, защищающих организм человек от онкологии. Благодаря витамину укрепляется иммунитет.

Красные клетки крови, переносящие гемоглобин, не работают при дефиците витамина B12, отметил кардиолог Герман Гандельман. Со слов Михаила Коновалова, витамин способен защитить зрения. Покрыть суточную норму витамина B12 поможет чайная ложка бараньей печени. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи рассказали, помогает ли вода похудеть
Житель Челябинской области умер после укуса гадюки
Больше половины россиян предпочитают самолечение визиту к врачу
Неадекватный рабочий график грозит развитием гипертонии
Названы три продукта, которые снижают холестерин
Рак молочных желез развивается из-за ожирения, курения, отсутствия спорта и употребления алкоголя
Риск переломов и остеопороза у ребенка ниже, если мать принимала витамин D
2-3 порции в день обязательны: не стоит отказываться от молока, кефира, творога