Всего чайная ложка в день: получить достаточное количество витамина B12 поможет баранья печень

В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, какой продукт способен обеспечить суточную норму витамина B12. Достаточно всего одной чайной ложки в день.

Иммунолог Андрей Продеус проинформировал, что витамин B12 необходим для качественной работы лимфоцитов, клеток, защищающих организм человек от онкологии. Благодаря витамину укрепляется иммунитет.

Красные клетки крови, переносящие гемоглобин, не работают при дефиците витамина B12, отметил кардиолог Герман Гандельман. Со слов Михаила Коновалова, витамин способен защитить зрения. Покрыть суточную норму витамина B12 поможет чайная ложка бараньей печени. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Открытие: форма тела во многом определена генетикой
Врачи: боль в левом плече может говорить о сердечном приступе
Чем нейтрализовать сахар сладкоежке?
Смольный безосновательно делает прогнозы о снижении уровня заболеваемости COVID-19 в сентябре – СМИ
Ученые нашли продукт, который спасает от синдрома раздраженного кишечника
Ребенку нужно удалить аденоиды, если он страдает от апноэ и частых инфекционных заболеваний
Главная ошибка женщин в уходе за кожей: отказ от использования anti-age косметики
При родах техника «4-7-8» поможет расслабиться: женщине нужно научиться дышать