В программе «Жить здорово!» медики рассказали, какие факторы негативно влияют на здоровье позвоночника.
Телеведущая Елена Малышева отметила, у женщин после 50 лет повышается риск перелома позвоночника из-за потери женских половых гормонов. Их нехватка приводит к отеопорозу. Вместе с этим женщина теряет рост.
Кардиолог Герман Гандельман заявил, что ожирение и избыточная масса тела являются самыми главными врагами позвоночника, поскольку он будет изнашиваться, что приводит к ограничению движения и болевым симптомам. Плаванье считается наиболее оптимальным видом физической нагрузки для здоровья позвоночника. Рекомендуется регулярно потреблять петрушку, базилик и печень трески.
Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
