Врачи: сколько надо отдыхать, чтобы не болеть и дольше жить

Ньюйоркские врачи заявляют, что, для того, чтобы быть здоровым и жить дольше, человеку требуется полноценный отдых. 

В процессе отдыха  у человека снижается уровень стресса и замедляется процесс старения. Ученые провели исследование, в котором принимали участие 100 женщин, возраст которых составлял от 30 до 60 лет.

Они отдыхали в четырёхзвездочном отеле в Калифорнии. В результате выяснилось, что отдых заметно улучшил их психологическое состояние: у всех женщин снизился уровень тревоги и стресса. Кроме того, повысилась активность генов, которые связаны с иммунитетом.

Также в крови у всех участниц отмечалось снижение количества биомаркеров, которые говорят о старении организма. Финские ученые рекомендуют отдыхать минимум 3 недели в год. Они провели эксперимент, в котором участвовали 1000 мужчин. В итоге они пришли к выводу, что нерегулярные и непродолжительные отпуска приводят к ранней смерти в результате инсульта или инфаркта.

В результате исследование ученые выяснили, что люди, которые проводят в отпуске менее 21 дня, умирают на 37% чаще.

Фото: yandex.com.tr

Читайте также:

Летний отдых: стелим соломку 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Читайте также:  Россияне смогут вернуть деньги, потраченные на лекарства

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи Великобритании выяснили, почему пожилые мужчины бодрее женщин
После прохождения диспансеризации россиян будут ставить на медицинский учет
27,5% детей в России подвергаются травле в школе
В США разработали препарат для лечения послеродовой депрессии
Николая Добронравова экстренно госпитализировали
Стала известна трава, которая лечит более 50 заболеваний
Роспотребнадзор рассказал о полезных и вредных свойствах пальмового масла
Гузеева встала в провокационную позу перед молодым мужчиной

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *