Врачи отметила, что в жару заметно увеличивается риск обострения хронические заболеваний, а также число приступов удушья и мигреней.
Она отметила, что если возникло внезапное головокружение, тошнота, потемнение в глазах, то это скорее всего приступ дистонии. Врач рассказала, что нужно делать, чтобы улучшить свое самочувствие в жарку погоду.
Отойти в тень и присесть
В первую очередь, нужно найти затененное место, где можно присесть. Как только станет легче, нужно попить воды, причем делать это нужно маленькими глотками.
Салфетки с нашатырем
Если есть склонность к плохому самочувствию в жару, то нужно всегда иметь с собой салфетки с нашатырем. Если станет плохо, что ими можно протереть виски и держать у носа на расстоянии 10-15 сантиметров.
Мокрое полотенце или лед
В случае, если в жаркую погоду повысилось давление, то стоит положить на голову мокрое полотенце и протереть ими виски.
Кроме того, нужно протереть кубиком льда.
Массаж
Также поможет улучшить самочувствие массаж точек под носом. Можно массировать две точки в уголках бровей у переносицы, а также две точки, расположенные на затылке в области границы роста волос с двух сторон от позвоночника.
Бутылка холодной воды
Если к местам прохождения крупных артерий приложить бутылку с холодной водой, то это тоже улучшит самочувствие.
Такой же эффект дадут кубики льда, если их завернуть в полотенце.
Фото: youngnfab.com
Читайте также:
Жара — коварный враг слабого сердца
Вот и жара. Включаем режим энергосбережения
Июль. Жара. Пьем и потеем…
Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…
Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:
Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.
