Совершенно бесполезно: деньги на ветер, если человек принимает цинк и магний вместе

Эксперт Ариана Медизейд перечислила три пищевые биодобавки, которые на самом деле не приносят никакой пользы здоровью человека. Об этом информирует HuffPost.

Как отмечает фармацевт, к примеру, врачи не советуют принимать в чистом виде витамин D. Грамотный специалист должен назначить дополнительный прием витамина K2. Если этого не сделать, то нарушится процесс усвоения кальция, который будет откладываться в артериях вместо костей, что чревато развитием сердечно-сосудистых заболеваний.

Одновременный прием цинка и магния является бесполезным, потому что обе добавки нейтрализуют полезные свойства друг друга. Интервал должен составлять не менее двух часов между приемами добавок. Цинк принимается вместе с пищей. При приеме оральных контрацептивов стоит отказаться от добавок зверобоя. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Mercewiki, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи США: помидоры эффективны против развития рака
Актриса Инна Чурикова экстренно госпитализирована
Стало известно, к чему могут привести две недели "жизни на диване"
Ученые назвали самые пьющие страны
Новое исследование показало, как стволовые клетки влияют на остеоартрит
Добавки к чаю, которые осенью защищают от ОРВИ: мята, имбирь, корица, облепиха, клюква
Деменция зависит от массы тела человека: ожирение ведет к атеросклерозу и Альцгеймеру
Физическая активность и правильное питание могут защитить от риска развития пневмонии