Доктор Сергей Проваторов перечислил категории граждан, которым рекомендуется снизить потребление соли и кофе, чтобы не ухудшить свое состояние. Об этом пишет издание «Известия».
Со слов кардиолога, в первую очередь от соли стоит отказаться лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им не стоит употреблять в пищу богатые холестерином продукты. Его уровень можно снизить на 5-10 процентов, если правильно питаться.
Для профилактики заболеваний сердца и сосудов стоит исключить из меню жирную пищу животного происхождения, консервы, субпродукты, копчености, колбасы, сало. Кофеиносодержащие напитки, как и алкоголь, только ухудшают состояние при болезнях сердца. Рекомендуется употреблять чернослив, рыбу, икру, курагу, шиповник, изюм, абрикосы, бананы.
Фото: commons.wikimedia.org, Superbass, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
