Врач Марк Гадзиян в своем телеграм-канале проинформировал о положительном влиянии любой физической активности для укрепления здоровья и продления жизни. Пользу приносит обычная ходьба.
По словам онкоуролога, ученые выяснили, что риск преждевременной смерти от всех заболеваний снижается на 12 процентов, если человек ежедневно проходит 10 тысяч шагов. Этот показатель способствует увеличению продолжительности жизни. Вероятность летального исхода снижается на 66 процентов препровождении 16 тысяч шагов в день.
Ученые из Сиднейского университета в рамках нового исследования пришли к выводу, что прохождение более 4 000 шагов может ухудшить здоровье и привести к развитию ряда хронических заболеваний. Напомним, ранее медики перечислили продукты, которые могут избавить от изжоги.
Фото: The Jogger, Bernard Spragg. NZ, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
