Сколько можно проходить шагов без вреда для здоровья: ученые считают, что не более 4 тысяч

Врач Марк Гадзиян в своем телеграм-канале проинформировал о положительном влиянии любой физической активности для укрепления здоровья и продления жизни. Пользу приносит обычная ходьба.

По словам онкоуролога, ученые выяснили, что риск преждевременной смерти от всех заболеваний снижается на 12 процентов, если человек ежедневно проходит 10 тысяч шагов. Этот показатель способствует увеличению продолжительности жизни. Вероятность летального исхода снижается на 66 процентов препровождении 16 тысяч шагов в день.

Ученые из Сиднейского университета в рамках нового исследования пришли к выводу, что прохождение более 4 000 шагов может ухудшить здоровье и привести к развитию ряда хронических заболеваний. Напомним, ранее медики перечислили продукты, которые могут избавить от изжоги. 

 

 

Фото: The Jogger, Bernard Spragg. NZ, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Китае врачи извлекли из желчного пузыря женщины две тысячи камней
Созданный в Троицке на 3D-принтере протез заменил лапу собаке
Санкт-Петербург возглавил антирейтинг по заболеваемости и смертности от COVID-19 в России
Беглов предпочел "замять" системные проблемы в здравоохранении Петербурга на выступлении к...
Аллергия на укус насекомого: группа риска, основные симптомы и первая помощь
Незаменимый ингредиент: защита от слепоты и диабета заключается в употреблении корицы
Вероятность инфаркта и инсульта проверяется ходьбой: за 6 минут нужно пройти 550 метров
Пищевые прихоти, которые говорят об анемии: желание употреблять в пищу глину, мел, уголь