Доктор Анастасия Тарасова сообщила Life.ru, какие факторы хуже всего влияют на здоровье мозга. Этот орган чаще всего страдает от дефицита ночного отдыха и спиртных напитков.
Со слов невролога, состояние головного мозга зависит от того, какой образ жизни ведет человек, а также от его рациона питания. Если не придерживаться некоторых рекомендаций, есть риск снижения мыслительной активности: в худшем случае может произойти внезапная смерть.
Важнейший орган сильно страдает от курения и употребления алкоголя: повышается риск инсульта и инфаркта. Сильный удар по здоровью головного мозга человек наносит сахар. При повышенном уровне холестерина есть риск диабета. Медики призывают вести активный образ жизни: в противном случае когнитивные нарушения будут непоправимыми. Важно также правильно питаться и спать.
Фото: wellcomeimages.org/indexplus/obf_images/59/92/da8e89c7c8f6dc66400920168f1c.jpg, Creative Commons Attribution 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
