Сильнее всего вредят мозговой активности недосып, малоподвижный образ жизни и спиртное

Доктор Анастасия Тарасова сообщила Life.ru, какие факторы хуже всего влияют на здоровье мозга. Этот орган чаще всего страдает от дефицита ночного отдыха и спиртных напитков.  

Со слов невролога, состояние головного мозга зависит от того, какой образ жизни ведет человек, а также от его рациона питания. Если не придерживаться некоторых рекомендаций, есть риск снижения мыслительной активности: в худшем случае может произойти внезапная смерть.

Важнейший орган сильно страдает от курения и употребления алкоголя: повышается риск инсульта и инфаркта. Сильный удар по здоровью головного мозга человек наносит сахар. При повышенном уровне холестерина есть риск диабета. Медики призывают вести активный образ жизни: в противном случае когнитивные нарушения будут непоправимыми. Важно также правильно питаться и спать. 

 

 

Фото: wellcomeimages.org/indexplus/obf_images/59/92/da8e89c7c8f6dc66400920168f1c.jpg, Creative Commons Attribution 4.0 International license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи выяснили, как мозг может "предсказать" будущее
Стала известна дальнейшая судьба девочки, брошенной в поликлинике
В Сургуте школьница попала в больницу после драки на уроке физкультуры
Врачи назвали категорию людей, которым не грозит коронавирус
В екатеринбургской школе массово отравились дети
Теплый и холодный свет в помещении действуют по-разному: могут расслаблять и стимулировать
Польза от меда улетучивается при добавлении его в горячий чай
Помогает ли интерферон: он неэффективен при заболевании вирусами гриппа и парагриппа