Растительное молоко не такое полезное, как говорят: в нем много сахара

Врачи Ким Пирсон и Рианнон Ламберт перечислили изданию Daily Mail продукты, которые принято считать полезными, но на самом деле это не так.

Со слов диетолога, многие из «полезных» продуктов в реальности содержат большое количество жиров, соли и сахара. К примеру, в растительном молоке содержится много сахара. К нему относят кокосовое, миндально и овсяное. То же самое можно сказать о граноле. Кроме сахара, в ней также много масел. В 50 грамм продукта может содержаться 8,4 г сахара, а это треть суточной нормы

Ошибочно полезным продуктом считается авокадо. Действительно фрукт насыщен клетчаткой, но в нем много жиров: при избыточном потреблении есть риск набрать лишний вес. Лишь «притворяется» полезным кокосовое масло, потому что почти все жиры в нем насыщенные, что опасно для гипертоников. Продукт повышает уровень холестерина и риски развития сердечно-сосудистых патологий. 

 

 

Фото: food-healthy-fruits-breakfast, www.Pixel.la Free Stock Photos, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

 

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Россию перестанут поставлять три жизненно важных лекарства
Эксперты рассказали о напитках, снижающих давление
Врач объяснил, кому противопоказана вакцинация
Несут опасность только те родинки в детском возрасте, которые вызывают зуд и меняют форму
Одинокие люди умирают чаще, чем те, кто живет в паре: одинокий образ жизни вызывает гипертонию
Чтобы похудеть, нужно правильно пить воду: из расчета 30–40 мл воды на 1 кг веса
Мужское здоровье под угрозой: трансжиры, сосиски, колбаса ухудшают кровоток
При выборе мандаринов нужно обратить внимание на целостность: они должны быть плотными