Медики перечислили россиянам симптомы, указывающие на нехватку важных витаминов в организме человека. При первых симптомах стоит обратиться к врачу и сдать анализы.
Как отмечают специалисты из ГКБ №5 Уфы, появление поперечных полосок на ногтях, ломкость волос и сухость кожи указывают на дефицит витамина А. При его нехватке также может развиться диарея и ухудшится зрение в темноте.
На нехватку витамина В1 указывают слабость в мышцах, снижение аппетита и раздражительность, а витамина В2 — появление трещин в уголках рта, светобоязнь, ухудшение восприятия цветов и чувство, будто в глазах песок. Когда шелушится кожа, выпадают волосы и наступает сильный упадок сил, это может свидетельствовать на дефицит витамина В5. При нехватке витамина D появляются судороги, витамина C — кровоточивость десен, витамина E — бледность кожи, сообщает UfaTime.
Фото: unsplash.com/photos/TS2UKluECVE, Morgan Sessions, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
