При дефиците витаминов C, D, А, В1, В2, В5 появляется слабость, утомляемость и ломкость волос

Медики перечислили россиянам симптомы, указывающие на нехватку важных витаминов в организме человека. При первых симптомах стоит обратиться к врачу и сдать анализы.

Как отмечают специалисты из ГКБ №5 Уфы, появление поперечных полосок на ногтях, ломкость волос и сухость кожи указывают на дефицит витамина А. При его нехватке также может развиться диарея и ухудшится зрение в темноте.

На нехватку витамина В1 указывают слабость в мышцах, снижение аппетита и раздражительность, а витамина В2 — появление трещин в уголках рта, светобоязнь, ухудшение восприятия цветов и чувство, будто в глазах песок. Когда шелушится кожа, выпадают волосы и наступает сильный упадок сил, это может свидетельствовать на дефицит витамина В5. При нехватке витамина D появляются судороги, витамина C — кровоточивость десен, витамина E — бледность кожи, сообщает UfaTime. 

 

Фото: unsplash.com/photos/TS2UKluECVE, Morgan Sessions, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Горький вкус сладкого сахара: Почему это вредно?
В Орской больнице прооперировали сотрудника цирка, на которого напал тигр
В России проведут всеобщее йодирование соли
В Китае у любителя караоке произошел коллапс легкого
Эндокринолог рассказала, какие продукты нужно исключить из рациона
Коронавирус каждые сутки поражает больше десяти тысяч петербуржцев
Опасность наличия собаки в постели с хоязином заключается в риске развития астмы из-за шерсти
Люди жаловались на тошноту во время спектакля в Германии: пришлось вызывать скорую