От них нужно отказаться гипертоникам и людям с болезнями ЖКТ: соленые орехи

Доктор Елена Манохина рассказала, от какой еды нужно отказаться россиянам, страдающим от гипертонической болезни. Речь идет о соленых орехах, пишет «Газета.ру».

По утверждению нутрициолога, соленые орехи также противопоказаны пациентам со склонностью к отекам, при заболеваниях суставов, сердца и почек. Здоровый человек может съедать около 20-30 грамм орехов в день.

Помимо этого, педиатр обратила внимание, избыток соленых орехов вызывает обострения болезней желудочно-кишечного тракта и может привести к проблемам с пищеварением. Нужно помнить, что в орехах может присутствовать афлатоксин — ядовитое для человека вещество. Некоторые бактерии на поверхности продукта могут выделять микотоксины. Снизить риск отравления помогает термическая обработка орехов. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Росконтроле рассказали, какое шампанское нельзя пить
Житель Китая похудел на 142 килограмма
Появились доказательства инсценировки отравления Бари Алибасова
В России проведут всеобщее йодирование соли
Врачи назвали главные опасности солнечных ожогов
Названы три продукта, которые снижают холестерин
Защита глаз от катаракты: нужно регулярно употреблять азиатские грибы эноки
Детей с близорукостью больше всего проживает в России, Южной Корее и Японии