От них нужно отказаться гипертоникам и людям с болезнями ЖКТ: соленые орехи

Доктор Елена Манохина рассказала, от какой еды нужно отказаться россиянам, страдающим от гипертонической болезни. Речь идет о соленых орехах, пишет «Газета.ру».

По утверждению нутрициолога, соленые орехи также противопоказаны пациентам со склонностью к отекам, при заболеваниях суставов, сердца и почек. Здоровый человек может съедать около 20-30 грамм орехов в день.

Помимо этого, педиатр обратила внимание, избыток соленых орехов вызывает обострения болезней желудочно-кишечного тракта и может привести к проблемам с пищеварением. Нужно помнить, что в орехах может присутствовать афлатоксин — ядовитое для человека вещество. Некоторые бактерии на поверхности продукта могут выделять микотоксины. Снизить риск отравления помогает термическая обработка орехов. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Диетологи рассказали, какие продукты сжигают жир на животе
Журналиста из США поразила любовь россиян к "тоталитарному" гематогену
В Саратовской области от некачественного алкоголя умерли 60 человек
Диетолог рассказала об основных ошибках при похудении
Мальтит сам по себе не опасен, но влияет на ЖКТ, вызывая вздутие и послабление стула
Квашеная капуста опасна для людей с болезнями почек и повышенным давлением
Рак щитовидной железы может быть наследственность: снизить риск поможет генетический тест
Продлить жизнь на 11 лет можно за счет прогулок по 2,5 часа каждый день