Никакой деменции и депрессии: рекомендуется заниматься творчеством

В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, как творчество влияет на продолжительность жизни.

Как утверждает офтальмолог Михаил Коновалов, для здорового долголетия необходимо заниматься творчеством. В особенности это касается рисования. В процессе рисования у человека снижается уровень кортизола, гормона стресса.

Ученые пришли к выводу, что рисование способствует выработке серотонина и дофамина, гормонов счастья, тем самым снижая симптомы депрессии. Стоит отметить, что в процессе творчества человек борется с деменцией, поскольку такие занятия задействуют мелкую моторику. Изучение чего-то нового также положительно влияет на работу мозга, особенно в пожилом возрасте. 

 

 

Фото: unsplash.com/photos/U-ouhtPgHH4 archive copy at the Wayback Machine, Image at the Wayback Machine, Victoria Bilsborough, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication. 

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Камни в почках образуются из-за нехватки питьевой воды и избытка соли в рационей
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Врачи рассказали, почему опасно разминать больную шею
В Петербурге санврачи не проверили ни одного пляжа к открытию сезона
Психологи: однокомнатные квартиры опасны для здоровья
Коронавирус "захватывает" Петербург. Северная столица возглавила рейтинг по количеству сме...
Глава Роспотребнадзора Попова "разрешила" россиянам не прививаться от коронавируса
Сильнее всего вредят мозговой активности недосып, малоподвижный образ жизни и спиртное
Сохранить здоровье психики россиян помогает сон, длящийся не менее 7 часов
Четыре препарата: для выявления хеликобактер пилори врач должен взять биописию