Никаких тромбов, если россияне будут употреблять в пищу капусту, чеснок и яблоки

Врачи Михаил Гинзбург и Сергей Агапкин составили список полезных продуктов, которые предотвращают риски образования тромбов.

В новом выпуске программы «О самом главном» на канале «Россия 1» специалисты призвали россиян пересмотреть свой рацион питания. По словам диетолога Гинзбурга, в первую очередь в меню стоит добавить яблоки, которые насыщены кверцетином. Это вещество способно укреплять сосудистую стенку и обладает противовоспалительными свойствами. Достаточно съедать одно яблоко в день.

Реабилитолог Агапкин добавил, что от тромбов может спасти чеснок. Дело в том, что продукт, помимо снятия воспаления, также обладает омолаживающим эффектом, что помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых патологий. Пользу приносят сельдь, капуста, килька, кильку и сардина. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Amin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Загадочные приступы заставляют мужчину утопать в собственном поту
Исследователи: грудное вскармливание защитит ребенка от экземы
Диетолог рассказала о самых полезных продуктах начала осени
После 40 лет женщинам нужно обследовать сердце, если она страдает от депрессии
Со спиртным запрещается смешивать лекарства от гипертонии, простуды, депресии и антибиотики
Густые волосы - фактор риска размножения грибка: нельзя ложиться спать с мокрой головой
Похудение и улучшение умственных способностей: нужно снизить потребление быстрых углеводов
Дрожание голоса и кашель могут указывать на развитие обструктивной болезни легких