Никаких тромбов, если россияне будут употреблять в пищу капусту, чеснок и яблоки

Врачи Михаил Гинзбург и Сергей Агапкин составили список полезных продуктов, которые предотвращают риски образования тромбов.

В новом выпуске программы «О самом главном» на канале «Россия 1» специалисты призвали россиян пересмотреть свой рацион питания. По словам диетолога Гинзбурга, в первую очередь в меню стоит добавить яблоки, которые насыщены кверцетином. Это вещество способно укреплять сосудистую стенку и обладает противовоспалительными свойствами. Достаточно съедать одно яблоко в день.

Реабилитолог Агапкин добавил, что от тромбов может спасти чеснок. Дело в том, что продукт, помимо снятия воспаления, также обладает омолаживающим эффектом, что помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых патологий. Пользу приносят сельдь, капуста, килька, кильку и сардина. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Amin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Ученые не советуют полагаться на интуицию
Минздрав: в России будет создаваться гериатрические службы
Путин поручил продлить стимулирующие выплаты медработникам
Снизить нагрузку на спину: сколиоза у детей можно избежать при выборе правильного рюкзака
Опасность саркопении после 35 реальна, поэтому нужно регулярно употреблять белок
Опасное народное средство, грозящее реанимацией: соду нельзя принимать против изжоги
Можно довести до импотенции: избыток массы тела приводит к нехватке тестостерона
Проблемы с печенью, почками и болезни ЖКТ вызывают привкус железа во рту