Никаких тромбов, если россияне будут употреблять в пищу капусту, чеснок и яблоки

Врачи Михаил Гинзбург и Сергей Агапкин составили список полезных продуктов, которые предотвращают риски образования тромбов.

В новом выпуске программы «О самом главном» на канале «Россия 1» специалисты призвали россиян пересмотреть свой рацион питания. По словам диетолога Гинзбурга, в первую очередь в меню стоит добавить яблоки, которые насыщены кверцетином. Это вещество способно укреплять сосудистую стенку и обладает противовоспалительными свойствами. Достаточно съедать одно яблоко в день.

Реабилитолог Агапкин добавил, что от тромбов может спасти чеснок. Дело в том, что продукт, помимо снятия воспаления, также обладает омолаживающим эффектом, что помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых патологий. Пользу приносят сельдь, капуста, килька, кильку и сардина. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Amin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Врачи: сколько меда можно съесть без вреда для здоровья
Россияне смогут вернуть деньги, потраченные на лекарства
В Гонконге разработали прибор для экспресс-диагностики коронавируса
Органы, которые в менопаузу страдают больше остальных: печень и сердце
Неочевидные причины, приводящие к нехватке железа: болезни желудка, инфекции, целиакия
И-за высокого содержания кофеина хуже всего на работу сердца влияет эспрессо
Стафилококк можно найти на телефоне, куртке, ключах, книге и банковской карте
Газы в животе образуются из-за острой еды, острой пищи, бобовых и брюссельской капусты