Неоценимая помощью сердцу: атеросклероза и бляшек можно избежать благодаря миндалю

Специалист Александр Созыкин сообщил NEWS.ru перечислил уникальные и полезные свойства миндаля. Продукт особенно полезен тем, кому нужно укрепить здоровье сердца и сосудов.

По словам эксперта, миндаль содержит большое количество аминокислот. Продукт также богат клетчаткой, кальцием, белком, хромом, магнием, калием и витаминами Е, В2, В7, В9, В12.

Как отмечает биолог, миндаль называют орехом для сердечной мышцы человека, поскольку его употребление снижает риск смертности при сердечно-сосудистых болезнях. Кроме этого, продукт способен снизить уровень холестерина естественным образом, минимизируя вероятность развития атеросклероза. Миндаль способен стимулировать приток крови, снижать артериальное давление и сахар в крови. 10-16 миндальных орехов в день окажут неоценимую помощь организму.  

 

 

Фото: Almonds!, Harsha K R from Bangalore, India, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Австралии родители-веганы чуть на заморили ребенка голодом
Врач-онколог: женщины в России заболевают раком из-за кризиса
Операции на головном мозге делали еще 2200 лет назад
Специалисты выяснили, от какой пищи у подростков возникает депрессия
Отопительный сезон плохо сказывается на коже: сухость пройдет за счет биоревитализации
Риск слабоумия снижается при общении с близкими, правильном питании и умственной деятельности
Депрессия вызывает потерю интереса к хобби, проблемы со сном, тревогу и чувство тревоги
Сохранить стройность можно, если исключить из меню колбасу, мороженое, сахар и фастфуд