Неоценимая помощью сердцу: атеросклероза и бляшек можно избежать благодаря миндалю

Специалист Александр Созыкин сообщил NEWS.ru перечислил уникальные и полезные свойства миндаля. Продукт особенно полезен тем, кому нужно укрепить здоровье сердца и сосудов.

По словам эксперта, миндаль содержит большое количество аминокислот. Продукт также богат клетчаткой, кальцием, белком, хромом, магнием, калием и витаминами Е, В2, В7, В9, В12.

Как отмечает биолог, миндаль называют орехом для сердечной мышцы человека, поскольку его употребление снижает риск смертности при сердечно-сосудистых болезнях. Кроме этого, продукт способен снизить уровень холестерина естественным образом, минимизируя вероятность развития атеросклероза. Миндаль способен стимулировать приток крови, снижать артериальное давление и сахар в крови. 10-16 миндальных орехов в день окажут неоценимую помощь организму.  

 

 

Фото: Almonds!, Harsha K R from Bangalore, India, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Врачи назвали профессии, провоцирующие рак легких
В Южной Корее мужчина съел два килограмма камней, чтобы успокоиться
Министр здравоохранения снова оказала медпомощь пассажирке в самолете
Диетолог Елена Соломатина: какие жиры полезны для здоровья
Врачи рассказали, о каких заболеваниях может говорить шум в ушах
Симптомы, указывающие на опасную патологию, уносящую жизни: о тромбе свидетельствует одышка
Вот продукты, которые мужчинам не стоит употреблять: алкоголь, колбаса и бекон
ТОП-3 заблуждения о диабете: болезнь может появится даже у худых и стройных людей