Специалист Александр Созыкин сообщил NEWS.ru перечислил уникальные и полезные свойства миндаля. Продукт особенно полезен тем, кому нужно укрепить здоровье сердца и сосудов.
По словам эксперта, миндаль содержит большое количество аминокислот. Продукт также богат клетчаткой, кальцием, белком, хромом, магнием, калием и витаминами Е, В2, В7, В9, В12.
Как отмечает биолог, миндаль называют орехом для сердечной мышцы человека, поскольку его употребление снижает риск смертности при сердечно-сосудистых болезнях. Кроме этого, продукт способен снизить уровень холестерина естественным образом, минимизируя вероятность развития атеросклероза. Миндаль способен стимулировать приток крови, снижать артериальное давление и сахар в крови. 10-16 миндальных орехов в день окажут неоценимую помощь организму.
Фото: Almonds!, Harsha K R from Bangalore, India, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
