Неоценимая помощью сердцу: атеросклероза и бляшек можно избежать благодаря миндалю

Специалист Александр Созыкин сообщил NEWS.ru перечислил уникальные и полезные свойства миндаля. Продукт особенно полезен тем, кому нужно укрепить здоровье сердца и сосудов.

По словам эксперта, миндаль содержит большое количество аминокислот. Продукт также богат клетчаткой, кальцием, белком, хромом, магнием, калием и витаминами Е, В2, В7, В9, В12.

Как отмечает биолог, миндаль называют орехом для сердечной мышцы человека, поскольку его употребление снижает риск смертности при сердечно-сосудистых болезнях. Кроме этого, продукт способен снизить уровень холестерина естественным образом, минимизируя вероятность развития атеросклероза. Миндаль способен стимулировать приток крови, снижать артериальное давление и сахар в крови. 10-16 миндальных орехов в день окажут неоценимую помощь организму.  

 

 

Фото: Almonds!, Harsha K R from Bangalore, India, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи выяснили, какие ДНК толкают человека к суициду
Врачи рассказали, сколько нужно спать людям разных возрастов
Псковские активисты рассказали о необходимых изменениях в региональной медицине
Сколько пива можно пить без вреда здоровью: Рекомендации врача-диетолога
Глава Роспотребнадзора Попова "разрешила" россиянам не прививаться от коронавируса
Не опасны для организма человека: максимум, что делают арбузные семечки, это вызывают вздутие
Природная зубная щетка: яблоки, зеленый чай, морковь, мята спасают от неприятного запаха изо рта
Самая опасная поза для сна - на спине, потому что вызывает храп и увеличивает риск инсульта