Медики назвали продукты, которые могут вызвать панические атаки и тревожность

Например, склонным к тревогам необходимо потреблять больше белка и следить за количество углеводов и жиров в организме. Специалисты отмечают, что сахар, кофеин и алкоголь действуют наиболее губительно на человеческую психику. Причиной этого является усиленная выработка кортизола, адреналина и норадреналина.

Главное задачей человека, по мнению медиков, является — поддержание на достаточном уровне триптофана. Это аминокислота, регулирующая выработку серотонина, который в свою очередь повышает беспокойство, бессонницу и даже приводит к депрессии.

Напомним, «Правда.Ру» уже публиковала причины ранней старости, а также список самых опасных сладостей для здоровья человека.

Читайте также:

Врачи назвали причины ранней старости

СМИ назвали угрозы от спреев и салфеток для рук

Названы самые опасные для здоровья сладости

Никогда не шутите с идеалами — Гороскоп дня

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Россияне надеются на улучшение диалога с властями после пандемии
Госдума приняла пакет законов о полном запрете ЛГБТ-пропаганды
Российское казачество рассказало о легендарных пластунах без коней
В Совфеде порассуждали о возможных причинах изменения политики Европы
Инженеры назвали возможную причину аварии в ТЦ «Времена года» в Москве
Появилось видео с эвакуированными из Газы россиянами в аэропорту
Самарский губернатор нашелся в Москве после задержания подчиненных
«Противник сидел очень уверенно, за что сегодня поплатился». Бойцы «Ахмата» продвинулись на километр...