Кожа стареет из-за выпечки, сладостей, жареной пищи, газировки, белого хлеба

Кандидат медицинских наук Наталья Михайлова перечислила продукты, повышающие риск преждевременного старения. Из-за них кожа становится дряблой и тусклой, пишет издание «Известия».

По заявлению дерматовенеролога, определенная пища запускает процесс гликации в организме, в результате чего уровень коллагена сильно снижается. Гликостарение характеризуется обвисшей кожей, серым и безжизненным цветом кожи. При преждевременном старении на лице появляются отеки, круги под глазами и выраженные коричневые пятна

Кроме этого, косметолог призвала отказаться от сильно зажаренных продуктов, чтобы замедлить процесс старения. Также кожа страдает от частого употребления быстрых углеводов и избытка сахара. Стоит исключить из меню булочки, выпечку, сладости, сахар, газировку, белый хлеб, сахар, магазинные соусы. Клетчатка в овощах и фруктах улучшает микробиоту кишечника, увеличивая продолжительность жизни и улучшая внешность. В рацион стоит добавить баклажаны, сельдерей, шпинат, бананы, черешню. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Dmitry Makeev, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Число погибших в результате взрывов на Шри-Ланке достигло 290 человек
Англичанину вместо операции на мочевом пузыре сделали обрезание
Фиаско прививочной кампании спровоцировало в Петербурге скачок смертности от коронавируса
Разгладить кожу помогает не только коллаген, но и продукты, насыщенные белком: например, холодец
Действие коровьей слизи на здоровье человека раскрыто: она снимает воспаление и боль
Нездоровая тяга к еде и частые перекусы приводят к ожирению и проблемам с сердцем
ТОП-5 симптомов депрессии у ребенка: частые слезы, апатия, раздражительность, снижение аппетита
Шапка зимой нужна не только для защиты от вирусов, но и для сохранения волос