Костям полезно иногда испытывать холод: купание в холодной воде укрепляет костную ткань

Кандидат медицинских наук Наталья Степанова сообщила РИАМО о пользе холодных температур для здоровья костей. Положительный эффект наблюдается после первых процедур.

Со слов артролога, кратковременные холодовые воздействия, как показывают исследования, способны стимулировать минерализацию костей. Процесс запускается при купании в холодной воде или обливании.

Оказывается,  воздействие низких температур приводит к выбросу определенных гормонов. Среди них стоит отметить норадреналин и адреналин. Именно эти гормоны способны запускать метаболические процессы, в том числе и регенерацию костной ткани. Холод также стимулирует выработку коллагена, вещества, необходимого для укрепления связок и костей. Напомним, ранее медики рассказали о правильном уходе за волосами и кожей осенью. 

 

 

Фото: unsplash.com/photos/jBlynjgG5OM, Adam Excell, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В новогодние праздники 12 тысяч россиян погибли от алкоголя
Врачей будут судить за допущенные ошибки по-новому
Жители Конго жители не верят в существование вируса Эбола и убивают врачей
Роспотребнадзор: 500 тысяч российских детей каждый день ходят в "Макдональдс"
Деми Мур изнасиловали в 15 лет с разрешения матери
Россияне могут заразиться сальмонеллой, если будут употреблять в пищу сырые яйца
Депрессия развивается на фоне нехватки железа в организме, как и тревожное расстройство
Причиной головной боли может быть неправильный прикус: появляются щелчки