Костям полезно иногда испытывать холод: купание в холодной воде укрепляет костную ткань

Кандидат медицинских наук Наталья Степанова сообщила РИАМО о пользе холодных температур для здоровья костей. Положительный эффект наблюдается после первых процедур.

Со слов артролога, кратковременные холодовые воздействия, как показывают исследования, способны стимулировать минерализацию костей. Процесс запускается при купании в холодной воде или обливании.

Оказывается,  воздействие низких температур приводит к выбросу определенных гормонов. Среди них стоит отметить норадреналин и адреналин. Именно эти гормоны способны запускать метаболические процессы, в том числе и регенерацию костной ткани. Холод также стимулирует выработку коллагена, вещества, необходимого для укрепления связок и костей. Напомним, ранее медики рассказали о правильном уходе за волосами и кожей осенью. 

 

 

Фото: unsplash.com/photos/jBlynjgG5OM, Adam Excell, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Американские исследователи хотят дать новое определение смерти
Внутривенное вливание фруктового сока чуть не довело китаянку до смерти
Эндокринолог рассказала, какие продукты нужно исключить из рациона
Мозг не подведет: память и внимание улучшаются благодаря сельди, яйцам, орехам и какао-бобам
Скорую помощь нужно вызывать при сильной боли в глазу: он может перестать видеть
Самый опасный источник инфекций – это шторка в ванной: её нужно регулярно стирать
Никому не приносит пользы употребление сырых яиц: они вызывают аллрегическую реакцию
Мужское здоровье под угрозой: трансжиры, сосиски, колбаса ухудшают кровоток