Доктор Наталья Курганская рассказала россиянам, как улучшить здоровье и качество волос. В первую очередь необходимо снизить уровень физического и психоэмоционального стресса, пишет «Доктор Питер».
Косметолог заявила, что для улучшения качества и здоровья большую роль играет питание. В первой половине дня рекомендуется съедать не менее 120 грамм белка, необходимого для строительства клеток.
Со слов дерматолога, мягкие, густые, блестящие и роскошные волосы обеспечены, если избегать сильного натяжения посредство резинок и заколок. Увеличить плотность волос изнутри поможет бережное расчесывание. Существует масса специальных техник окрашивания, которые визуально делают волосы густыми. Нужно подбирать подходящие типу волос средства для ухода и уделять внимание коже головы.
Фото: unsplash.com/photos/Pv_ZiA5GjIM, Pablo Charnas, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
