Физиологи открыли разницу похудения в паре и в одиночку

Недавние исследования подчеркнули, как характеристики самоконтроля связаны с лучшими результатами в потере веса в исследовании, сосредоточенном на работе в парах.

Это исследование было проведено профессором психологических наук Ами Горин и Тришией Лихи. Результаты исследования были опубликованы в Журнале психосоматической медицины.

Предыдущие исследования показали, что самоконтроль связан с лучшими результатами в управлении весом. Но никто ранее не исследовал этот феномен в контексте отношений пар и его влияние на привычки управления весом.

Исследователи предложили участникам заполнить анкеты для оценки их уровня самоконтроля в начале и конце исследования. Анкета предлагала участникам указать, на сколько утверждения, такие как «Я хорошо справляюсь с искушениями» или «неудачи меня не обескураживают», применимы к ним.

Исследователи также проводили поведенческое вмешательство по снижению калорийного потребления и увеличению физической активности, обучая навыкам изменения поведения, таким как постановка целей и контроль стимулов.

Эти результаты могут повлиять на будущие исследования, рассматривая возможность укрепления настойчивости людей, чтобы улучшить привычки управления весом, возможно, с фокусом на долгосрочных целях, важных для управления весом и/или физической активности, таких как завершение марафона или тренировка детской футбольной команды.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Биологи превратили клетки кожи в иммунные
В Госдуме предложили дать право частным клиникам проводить вакцинацию
Диетолог Русакова заявила, что самые опасные десерты те, в которых есть жир и сахар
Странный и опасный побочный эффект аспирина и лекарства от опухолей: потеря слуха
Снижение интереса, работоспособности и усталость могут быть призанаками сезонной депрессии
Слизистая желудка страдает от употребления энергетиков, потому что они снижают кислотность
Не знала о беременности, пока не пришла в больницу с болью в горле: история жительницы США
ТОП-5 продуктов для здоровья почек: ягоды асаи, цваетная капуста, оливковое масло, гранат