Некоторые виды круп опасны для здоровья.
Врач-эндокринолог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале поделилась, что не все виды круп содержат в себе полезные вещества.
Самыми вредными считаются манка, овсяная крупа быстрого приготовления и кукурузная крупа. Из-за того, что они содержат в себе большое количество глюкозы, они заставляют поджелудочную железу активно выробатывать инсулин. Таким оброзом, повышает риск развития диабета у человека.
Врач рекомендует использовать для приготовления каши цельные крупы, например, овес или гречку. Также, лучше есть кашу без сахара, чтобы не создавать лишнюю нагрузку для поджелудочной железы.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
