Деменции можно избежать, если читать по 6 раз в неделю по 30 минут

В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева напомнила россиянам, как можно предотвратить деменцию. Выяснилось, что снизить риски слабоумия можно, если регулярно читать.

Иммунолог Андрей Продеус, ссылаясь на исследования ученых, заявил, что вероятность сохранности здоровья мозга увеличивается на 59 процентов, если человек читает хотя бы 6 раз в неделю по полчаса, на 25% — при чтении 4-5 раз в неделю.

Кроме этого, медики обратили внимание, что благодаря чтению в головном мозге начинают расти нервные клетки. Кардиолог Герман Гандельман добавил, что чтение снижает артериальное давление до 5 мм ртутного столба, что также положительно влияет на здоровье мозга. 

 

 

Фото: Summer reading, Sheila Sund from Salem, United States, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Китае выжил мужчина, пронзенный десятью металлическими копьями
Бельгиец пять дней непрерывно жарил картошку и установил мировой рекорд
В Бельгии раненая женщина провела шесть дней в запертой машине на жаре
Большая часть соли из рациона поступает в организм человека из готовой продукции
Рак молочных желез развивается из-за ожирения, курения, отсутствия спорта и употребления алкоголя
Первые действия при рвоте у ребенка - это наличие питья и измерение температуры тела
Дрожжи погибают в хлебе во время выпечки, поэтому продукт не несет никакой опасности
Дефцит кислорода в оранизме у детей, отсюда и болезни: если есть храп, нужно срочно к врачу