Деменции можно избежать, если читать по 6 раз в неделю по 30 минут

В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева напомнила россиянам, как можно предотвратить деменцию. Выяснилось, что снизить риски слабоумия можно, если регулярно читать.

Иммунолог Андрей Продеус, ссылаясь на исследования ученых, заявил, что вероятность сохранности здоровья мозга увеличивается на 59 процентов, если человек читает хотя бы 6 раз в неделю по полчаса, на 25% — при чтении 4-5 раз в неделю.

Кроме этого, медики обратили внимание, что благодаря чтению в головном мозге начинают расти нервные клетки. Кардиолог Герман Гандельман добавил, что чтение снижает артериальное давление до 5 мм ртутного столба, что также положительно влияет на здоровье мозга. 

 

 

Фото: Summer reading, Sheila Sund from Salem, United States, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В США врачей насторожил пластырь на руке Трампа
Анализ крови будут брать без иглы и боли
Жители России стали покупать больше БАДов
Депутат ГД РФ Журавлев раскритиковал чиновников великого Новгорода за дефицит лекарств
8 продуктов, которые повысят ваш иммунитет
Коварная болезень: при гриппе нельзя ходить в баню, ставить горчичники и делать растирания
Почти у всех россиян есть нехватка витамина D: нужно сдать анализы, прежде чем лечиться
Может бороться с вирусами и бактериями: чеснок расширяет кровеносные сосуды