Американские исследователи нашли простой способ отсрочить преждевременную смерть

Как сообщает Правда.ру, ученые из США выявили способ, который поможет уменьшить риск преждевременной смерти у людей, ведущих сидячий образ жизни. 

Ученые проанализировали данные 8000 человек среднего и пожилого возраста, которые приняли участие в национальном исследовании расовых и национальных различий в частоте инсульта с 2009 по 2013 годы.

Чтобы получить максимально точные данные, связанные с работой каждого важного органа, участникам нужно иметь при себе специальные устройства, которые реагировали на интенсивную физическую нагрузку в течение четырех дней.

Полученная информация помогла определить, что любой вид спорта и физическая активность, способные заменить 30 минут перед экраном телевизора, положительно влияют на здоровье человека.

Иными словами, даже 30 минут физической нагрузки помогут снизить риск преждевременной смерти на 17%, а более активные занятия на 35%.

Ученые считают, что даже 2-3 минуты спорта в перерывах между работой за офисным столом, положительно скажутся на здоровье человека.

Фото: m.yandex.ru

Читайте также:

Исследователи: пропущенные визиты к врачу…

 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи изучили связь цвета и вкуса в сознании человека
Редкое заболевание раздувает губы 23-летней девушки
Обнаружена связь между потреблением яиц и развитием сердечно-сосудистых заболеваний
Биологическое старение замедляется благодаря улучшению работы белков за счет препарата IU1
Жир сжигается во сне при условии, если человек ложится спать не позднее 22:00
Идеальная среда для размножения гельминтов, грибов и микробов: осенние листья
Отказ от Netflix помог мужчине избавиться от лишнего веса: 25 килограмм за 2 года
Тихий убийца: диабет не проявляется на ранних стадиях, поэтому нужно следить за сахаром