Доктор Галина Чудинская рассказала «Газете.ру» о важности контроля уровня холестерина в крови для профилактики инсульта. Анализ рекомендуется сдавать не реже одного раза в 5 лет после 20 лет всем людям.
Как заявляет невролог, высокий уровень липопротеидов низкой плотности приводит к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах и вызывает инсульт. Снизить показатель можно благодаря диете с большим количеством клетчатки в рационе. Рекомендуется снизить потребление насыщенных жиров.
Холестерин будет в норме, если следить за артериальным давлением: если оно выше 140/90 мм рт. ст., нужно обратиться к врачу. Врач призвала отказаться от курения и спиртных напитков. Никотин и этиловый спирт ухудшают работу сосудистой системы. Для профилактики инсульта нужно уделять время спорту и контролировать сахар.
Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
