Рыба из Питера нужна для иммунитета: минога богата селеном, витамином B12 и йодом

Телеведущая Елена Малышева рассказала о пользе питерской миноги, рыбы, похожей на угря. Некоторые россияне заготавливают продукт на зиму.

Кардиолог Герман Гандельман отметил в передаче «Жить здорово!», что минога богата йодом, который необходим для обеспечения здоровья щитовидной железы. Как отмечает офтальмолог Михаил Коновалов, рыба насыщена витамином B12, укрепляющим нервную систему человека.

Иммунолог Андрей Продеус призвал употреблять миногу для укрепления иммунной системы за счет селена. Необходимо правильно очистить продукт от слизи, чтобы избежать отравления токсинами и ядами. В 100 граммах миноги содержится 50 процентов суточной нормы селена. 

 

 

Фото: National Institutes of Health (NIH), National Institutes of Health (NIH). 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи рассказали, помогает ли вода похудеть
В Подмосковье мать бросила двух детей в хостеле
В идеале для фигуры ежедневно можно потреблять сахар, состоящий из 10% от всего рациона в день
Всего небольшое ослабление иммунитета, и на губах сразу же появляется герпес
Факторы риска язвы желудка: стресс, хеликобактр пилори, курение, алкоголь, апноэ сна, ковид
Они нужны не всем: ортопедические стельки необходимо носить при избыточной массе тела
Никакие витамины не спасут волосы, если постоянно нервничать и плохо питаться
По пользе такая же, как бутерброд с колбасой: манная каша вызывает ожирение