Медики перечислили правила, которых стоит придерживаться мужчинам, чтобы улучшить состояние здоровья и снизить риск хронических патологий. Статистика показывает, что мужчины живут на 5-7 лет меньше женщин.
Врачи республиканского Центра общественного здоровья Уфы отмечают, что сохранить здоровье мужчинам помогут профилактические обследования и регулярные осмотры у профильных специалистов. Особенно это касается мужчин старше 40 лет. Важно регулярно следить за уровнем холестерина, проходить тесты на рак простаты и яичек, а также контролировать давление.
Чаще всего мужчины умирают от несчастных случаев, болезней сердца и рака. Представителям сильного пола настоятельно рекомендуют включить в меню больше овощей, цельнозерновых продуктов и фруктов. Спорт и отказ от вредных привычек также сохраняют мужское здоровье, как и своевременное обращение за психологической помощью при тревоге и стрессе, пишет UfaTime.
Фото: commons.wikimedia.org, Виноградова_Ольга_64, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
