Больше одного яйца в день повышает риск инфаркта: желтки насыщены холестерином

Врач Анна Симбирцева сообщила «Газете.ру», сколько яиц с медицинской точки зрения может съедать здоровый человек. Считается, что нормой является одно яйцо в день.

Как отмечает терапевт, дело в том, что в яичных желтках содержится большое количество холестерина, что негативно влияет на здоровье сердца и сосудов. Употребление яиц в большом количестве опасно инфарктом.

Ежедневный максимум холестерина составляет 300 мг. В одном желтке при этом содержится 180-200 мг холестерина. При высоких рисках сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется отказаться от употребления желтков. Стоит также исключить из меню яичниц, приготовленных на сливочном масле и с беконом. Напомним, ранее врачи рассказали о пользе оливкового масла для женского здоровья. 

 

 

Фото: Flickr: Plating Sunny Side Up Eggs, Poppy Thomas-Hill, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

 

 

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  100-летний бывший президент США дожил до своих лет благодаря обучению новому
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Россияне в этом году стали более подвержены онкозаболеваниям
Психологи: улыбка может сделать человека счастливее
В Китае создали первый эмбрион с клетками обезьяны и человека
7 миллионов жителей Москвы вакцинировались от гриппа
Незаменимый орех в профилактики старческого слабоумия: предотвратить деменцию способен миндаль
Ухудшает не только здоровье: оставаться красивым поможет замена сахара ягодами и фруктами
Внешне человек меняется при сердечной недостаточности: ноги и лицо начинают отекать
ТОП-6 признаков пограничного алкоголика: человек негативно реагирует на непьющих