Больше одного яйца в день повышает риск инфаркта: желтки насыщены холестерином

Врач Анна Симбирцева сообщила «Газете.ру», сколько яиц с медицинской точки зрения может съедать здоровый человек. Считается, что нормой является одно яйцо в день.

Как отмечает терапевт, дело в том, что в яичных желтках содержится большое количество холестерина, что негативно влияет на здоровье сердца и сосудов. Употребление яиц в большом количестве опасно инфарктом.

Ежедневный максимум холестерина составляет 300 мг. В одном желтке при этом содержится 180-200 мг холестерина. При высоких рисках сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется отказаться от употребления желтков. Стоит также исключить из меню яичниц, приготовленных на сливочном масле и с беконом. Напомним, ранее врачи рассказали о пользе оливкового масла для женского здоровья. 

 

 

Фото: Flickr: Plating Sunny Side Up Eggs, Poppy Thomas-Hill, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

 

 

 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Ребенку в утрбе для здоровья сосудов нужен витамин D: во время беременности нужно следить за уровнем
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
По IQ ребенка можно предсказать его финансовый успех
Австралийские исследователи нашли мощное лекарство против гриппа
Врачи рассказали о трех признаках нехватки секса у женщин
В Роспотребнадзоре рассказали о требованиях к производителям кваса
Ученые назвали связь между аутизмом и синестезией
Отеки, гипертония и задержка жидкости у пожилых возникает из-за употребления соленых сыров
Самый агрессивный тип рака кожи затрагивает людей, получающих загар в солярии
Проблемы со сном вызываны болезнями, например, апноэ: храп мешает качественному отдыху