Снизить риск смерти поможет сохранение темноты поздно ночью и рано утром

Ученые из Великобритании, США и Австралии проинформировали об опасности сбоя циркадных ритмов. Это может стать причиной развития серьезных заболеваний и привести к преждевременной смерти, пишет PNAS.

Со слов медицинских исследователей и биологов, люди, которые часто бодрствуют ночью, подвергаются негативному влиянию света. К таким выводам эксперты пришли на основе медицинских 89 тысяч человек. Среди них было выявлено 3750 случаев смерти.

Специалисты выявили, что воздействие света в ночное время суток повышает риск  преждевременной смерти. В особенности это касается людей, имеющих сердечные заболевания. Риск смертности снижался при воздействии большого количества света в течение дня. Искусственное освещение в ночное время суток повышало вероятность развития различных болезней. Сохранять темноту рекомендуется рано утром и поздно ночью. 

 

 

Фото: de.wikipedia uploaded by Dickbauch as de:Bild:Gluehbirne db.jpg (selbst gemacht), Dickbauch, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В России детсады и школы переходят на йодированную соль
Психологи рассказали, как видеоигры влияют на девочек
В Китае создали гель, который восстанавливает зубы без пломб
Врачи из Великого Новгорода успешно провели операцию по удалению огромной кисты
Не такая безобизная болезнь и не просто заложенность носа: тонзиллит может нарушить работу сердца
Эксперимент с мышами открыл влияние антибиотиков на поведение мышей в раннем возрасте
При инфаркте боль в груди сопровождается тошнотой, рвотой, несварением желудка
Покраснения на лице и розацеа развиваются на фоне застойного желчного пузыря