Снизить риск смерти поможет сохранение темноты поздно ночью и рано утром

Ученые из Великобритании, США и Австралии проинформировали об опасности сбоя циркадных ритмов. Это может стать причиной развития серьезных заболеваний и привести к преждевременной смерти, пишет PNAS.

Со слов медицинских исследователей и биологов, люди, которые часто бодрствуют ночью, подвергаются негативному влиянию света. К таким выводам эксперты пришли на основе медицинских 89 тысяч человек. Среди них было выявлено 3750 случаев смерти.

Специалисты выявили, что воздействие света в ночное время суток повышает риск  преждевременной смерти. В особенности это касается людей, имеющих сердечные заболевания. Риск смертности снижался при воздействии большого количества света в течение дня. Искусственное освещение в ночное время суток повышало вероятность развития различных болезней. Сохранять темноту рекомендуется рано утром и поздно ночью. 

 

 

Фото: de.wikipedia uploaded by Dickbauch as de:Bild:Gluehbirne db.jpg (selbst gemacht), Dickbauch, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
42 тысячи детей с диабетом первого типа могут стать инвалидами
Эксперты: со сладкими продуктами нужно бороться так же, как и с табаком
СКР потребовал убрать со всех ресурсов передачу о деятельности Курынина
Болезнь Альцгеймера: характерные симптомы и способы профилактики
В Индонезии мужчине ампутировали пенис после недельной эрекции
Блюда, не подходящие для ужина: это жареное мясо с картофелем и мясо по-французски
Самостоятельно принимать запрещено: никотиновые леденцы и пастилки назначаются врачом
Токсины не выводятся из организма при запорах, что приводит к онкологии