Доктор Евгений Белоусов перечислил факторы, влияющие на процесс ускорения старения. Замедлить его получится, если пересмотреть свой режим питания, пишет «Газета.ру».
Как утверждает гастроэнтеролог, питание в данном вопросе играет крайне важную роль. Чтобы сохранить молодость, рекомендуется снизить количество потребляемых напитков, содержащих кофеин. Негативно на кожу влияет соленая еда и избыток сахара.
Кроме этого, старение ускоряется на фоне злоупотребления алкогольными напитками. Стоит ограничить потребление сладких мучных изделий, жареного картофеля и фастфуда. К примеру, сахар снижает упругость кожи, а трансжиры нарушают кровообращение. Кофеин вызывает обезвоживание, а спирт разрушает коллаген. Ранее врачи рассказали о полезных свойствах китайской лапши.
Фото: Mmm… not tired of ’em yet, Uploaded by Fæ, jeffreyw, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
