Доктор Михаил Гинзбург рассказал, какой диеты рекомендуется придерживаться россиянам, страдающим от болей в суставах. Об этом сообщает издание «Москва 24».
По словам диетолога, нередко причиной боли в суставах является нарушение обмена мочевой кислоты. На фоне подагры пациентам стоит пересмотреть свой рацион питания и отказаться от некоторых продуктов. К примеру, из меню стоит исключить мясные и рыбные бульоны.
Людям, страдающими суставными болями, не рекомендуется употреблять мясо и рыбу. Особенно если проблема беспокоит россиян в возрасте после 50 лет. Неприятные ощущения не исчезнут при употреблении мяса в жареном виде целым куском или тушеного. Усугубляет заболевание наличие в рационе бобовых. Вместо перечисленных продуктов стоит включить в меню яйца, кисломолочные продукты и крупу. Рекомендуется отказаться от соленого и сладкого.
Фото: pixabay.com/photos/fish-grill-grilling-natural-food-2073798, pompi, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
