Без этих витаминов кожа будет тусклой: в осенний период нужно потреблять витамины C, A и D

Доктор Лиана Богомоленко заявила, что в осенний период часто отмечается нехватка ряда необходимых для здоровья кожи микроэлементов. Вопрос не только во внешнем уходе: поступающие внутрь витамины также играют большую роль.

Со слов косметолога, кожа считается самым большим органом в теле человека, который выполняет защитную функцию, принимает участие в обмене веществ и помогает дышать. В осенний период коже необходим витамин C — антиоксидант, борющийся с пигментацией.

Витамин A помогает поддерживать эластичность кожи и баланс влаги. Он также нужен для нормализации сальных желез. При нехватке витамина D начинаются проблемы в воспалениями на коже. С наступлением холодов организму нужен также витамин E, защищающий от преждевременного старения. Витамины группы B делают кожу сияющей и ускоряет её заживление, пишет «Газета.ру». 

 

 

Фото: pixabay.com/en/cream-skin-care-cream-colors-194126, stux, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
"Почта России" планирует заняться доставкой льготных лекарств
Свердловские врачи спасли жизнь новорожденному с пороком сердца
UT: Открытие мутаций в гене позволит ученым быстрее разработать лекарство от рака груди и яичников
Незаменимый зимой витамин содержится в молочной продукции: витамин D спасает от простуды
Часто путают с ОРВИ: во взрослом возрасте коклюш опасен заболеваниями сердца
От затвердевания бронхов защищает физическая нагрузка: гипертония только повышает риски
Высокие температуры будут уносить меньше жизней, если в городах будет больше зелени
То, без чего организму не справиться: при хроническом недосыпе может развиться рак