Без этих витаминов кожа будет тусклой: в осенний период нужно потреблять витамины C, A и D

Доктор Лиана Богомоленко заявила, что в осенний период часто отмечается нехватка ряда необходимых для здоровья кожи микроэлементов. Вопрос не только во внешнем уходе: поступающие внутрь витамины также играют большую роль.

Со слов косметолога, кожа считается самым большим органом в теле человека, который выполняет защитную функцию, принимает участие в обмене веществ и помогает дышать. В осенний период коже необходим витамин C — антиоксидант, борющийся с пигментацией.

Витамин A помогает поддерживать эластичность кожи и баланс влаги. Он также нужен для нормализации сальных желез. При нехватке витамина D начинаются проблемы в воспалениями на коже. С наступлением холодов организму нужен также витамин E, защищающий от преждевременного старения. Витамины группы B делают кожу сияющей и ускоряет её заживление, пишет «Газета.ру». 

 

 

Фото: pixabay.com/en/cream-skin-care-cream-colors-194126, stux, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Индии сын подал в суд на родителей за то, что они его родили
Психологи выяснили, как эффективно бороться женским алкоголизмом
Матвиенко: выпускники медвузов должны отработать свое образование
Врач Нурия Дианова рассказала, кому не стоит пить кофе
От поражения печени и до индивидуальной непереносимости: фиточаи могут привести к серьезным болезням
В этом возрасте всем нужно пройти колоноскопию: после 55 лет, и повторять каждые десять лет
Зимой ребенок должен спать не меньше 10-12 часов в сутки и потреблять больше белка
Три самых опасных симптома: изменения дефекации, изменение формы родинок, резкое похудение