Враги целлюлита: сахар, фастфуд, мороженое, капучино, молоко и отсутствие физической активности

Доктор Ольга Андриянова проинформировала «Газете.ру», какие факторы влияют на риски развития целлюлита в большей степени. Для начала стоит обратить внимание на рацион питания.

Со слов косметолога, сохранить эффект после антицеллюлитных процедур намного дольше помогает соблюдение некоторых правил. В первую очередь важно не увлекаться сахаром, фастфудом, шоколадом, мармеладом, хлебобулочными изделиями. То же самое касается и молочных продуктов: лактозный сахар в молоке вызывает появление целлюлита. Добиться идеальной кожи поможет отказ от капучино и мороженого.

Важно обратить внимание на физическую активность: спорт помогает сделать фигуру подтянутой, а ягодицы упругими. В особенности врач рекомендует заниматься йогой, плаванием, аэробными нагрузками, растяжкой и скандинавской ходьбой. После спорта можно сходить на массаж. Стоит отказаться от алкоголя, курения и больше времени проходить на свежем воздухе. 

 

 

Фото:  commons.wikimedia.org, MikeMunoz39, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Риск слабоумия снижается при общении с близкими, правильном питании и умственной деятельности
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В торговом центре Кемерова закрыли столовую из-за рыжих тараканов
Медики рассказали, чем могут быть опасны солнцезащитные средства
Россельхознадзор: какие продукты содержит техническое пальмовое масло
Петербург находится на грани новой волны пандемии ковида
Врачи Европы назвали менструальную чашу отличным барьером от инфекций влагалища
Осеннее меню при дефиците витамина D предусматривает употребление жирной рыбы и молочки
Борется с воспалением и осенними инфекциями: тыква богата клетчаткой и витаминами
Не доказана учеными: метеозависимость, вызыванная переменой погоды, не влияет на здоровье