Польза и вред масла из семян: если их потреблять в избыточном количестве, есть риск воспаления

Доктор Уилл Булсевич, ссылаясь на данные материала Food & Nutrition Research, проинформировал, способны ли масла из семян вызывать воспалительный процесс.

Со слов гастроэнтеролога, к маслам из семян относятся кукурузное, соевое, масло из виноградных косточек, подсолнечное, рапсовое и арахисовое. Многие считают, что перечисленные продукты могут стать провокаторами воспаления и вызвать ряд заболеваний.

Доктор медицины, комментируя это мнение, отметил, что растительные масла могут выступать в качестве альтернативы других продуктов. К примеру, их можно употреблять вместо насыщенных жиров. В маслах содержатся ненасыщенные жиры, способствующие стабилизации уровня холестерина. В отличие от кокосового или сливочного масла продукты могут поддерживать нормальный вес и контролировать уровень воспаления. Если употреблять растительные масла в избытке, то они сами станут причиной воспаления, особенно при отсутствии должного количества клетчатки в организме.  

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Netojinn, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Спорт и видеоигры показали неодназначную пользу: физическая нагрузка не улучшает здоровье мозга
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Китае у женщины после уборки началась гангрена
Елена Малышева раскритиковала блогера с "руками-базуками"
Совсем не безопасная альтернатива сигаретам: вейпы могут стать причиной развития диабета
Защищает сосуды от плохого холестерина и рефлюксной болезни: сыр нужно включить в рацион
Плесень не достаточно просто удалить: продукт нужно выбросить целиком
Минимальная нагрузка это не 10 тысяч шагов, а 25–30 тысяч шагов
Длительное использование гаджетов приводит к синдрому сухого глаза: нужны капли
Патологии позвоночника связаны со статичными позами на работе или на работе и лишним весом