Дефицит железа решается просто: для поднятия гемоглобина достаточно употреблять мясо и гранат

Доктор Наталия Андреева сообщила изданию Pravda.Ru, какие методы помогают поднять уровень гемоглобина. Пациентам достаточно изменить рацион питания и добавить в меню некоторые продукты.

По словам терапевта, в первую очередь при отсутствии противопоказаний стоит регулярно употреблять гранат. Больше значение имеет биодоступность, поскольку, к примеру, железо из гречки всосется лишь на 10-20 процентов из 100 грамм продукта.

В списке полезных продуктов для поднятия уровня гемоглобина в крови также стоит отметить свеклу, субпродукты и мясо. Они обладают высоко биодоступностью. Лечащий врач также может назначить специальные препараты для стабилизации гемоглобина. Пациентам с дефицитом железа в организме рекомендуется проверить здоровье сердца и легких. 

 

 

Фото: IMG_1667, USAID Afghanistan. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Разработан анализатор, определяющий, какие продукты питания плохо перевариваются
Британские специалисты нашли новый способ замедлить старение
Врачи дали советы людям, у которых аллергия на куриные яйца
Диагностика рака молочной железы в Москве на ранних стадиях удается в 80% случаев
Неприятная правда о калориях: короткие и быстре углеводы приводят к набору веса
Лучший ужин для людей старше 50: омлет, творожная запеканка, рыба, омлет, индейка
Инфаркт не всегда сопровождается болью в груди: могут быть рвота и нарушения стула
Поправиться после 30 легко: нужно каждый день заниматься физической активностью