Только круговые и вертикальные движения щеткой по зубам под углом 45 градусов

Доктор Мария Михайлова в эфире передачи «О самом главном» проинформировала, какие ошибки часто допускают россияне при чистке зубов.

Со слов ортодонта, сохранить здоровье полости рта можно, если придерживаться нескольких правил. К примеру, во время чистки зубов не стоит делать горизонтальные движения щеткой. Только круговые и вертикальные. Большое внимание всегда нужно удалять передним зубам.

При этой гигиенической процедуре на щетку нужно выдавить всего лишь горошину зубной пасты. Чистка начинается с жевательных зубов, распложенных сзади. Для полноценной чистки зубов хватит трех минут. Зубы очищаются от налета и остатков пищи над десной под углом в 45 градусов. Потом можно чистить внутреннюю и внешнюю поверхности. Напомним, ранее медики проинформировали, какие продукты увеличивают риск развития рака кишечника.  

 

 

Фото: National Cancer Institute, Bill Branson (Photographer). 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Американские исследователи: физкультура на пенсии позволяет сохранить ясный ум
Диетолог Елена Знахаренко назвала пять правил питания в летний сезон - дзен
Петербург по-прежнему на первом месте антирейтинга по суточному числу заболевших COVID-19
Список полезных продуктов при при метаболическом синдроме: цитрусовые, ежевика, гранат, яблоки
Скрытые угрозы в спортзале: в нем в 362 раза больше бактерий, чем на сиденье унитаза
Глаз дергается из-за стресса, бессонницы, нагрузки на зрение, неврологических заболеваний
Хуже обычных сигарет: вейпы могут привести к инфаркту, инсульту и гипертонии
Тихий рак: кожа и белки глаз желтеют при раке поджелудочной железы