Строгая диета перед Новым годом опасна для здоровья: повышается риск инсульта и инфаркта

Доктор Светлана Малиновская призвала россиян отказаться от экстренного похудения перед Новым годом на 5-15 килограмм, пишет NEWS.ru. Такие скачки веса не приведут ни к чему хорошему для здоровья.

По словам реабилитолога, экспресс-диеты, которые обещают похудеть на 5-10-15 кг, выводят воду из организма, включая мочегонные препараты, а не избавляют от жира. В результате приема таких лекарств нарушается водно-солевой баланс, что вызывает серьезные проблемы со здоровьем.

Специалист Видновской клинической больницы добавила, что нарушение водно-солевого баланса кожа становится сухой, теряет эластичность, ухудшается цвета лица. При отказе от жирных продуктов пострадают волосы и ногти. Ежедневная норма потребления жира для здорового человека составляет 30 г. Голодание перед Новым годом приведет к хроническим болезням, а вернувшийся жир осядет не там, откуда он исчез.  Висцеральные отложения жира повышают риски атеросклероза, инфаркта, инсульта. 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Knoell8504, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Первая помощь при потере созрания заключается в обеспечении свежего воздуха
Крепкий сон не заставит себя ждать: вечером рекомендуется принять теплую ванну
Самый осенний продукт защищает от простуды и улучшает зрение: это тыква
Можно довести до импотенции: избыток массы тела приводит к нехватке тестостерона
Поддержка близких и помощь логопеда: инсульт нарушает функции речи, но их можно восстановить
За рабочим столом нужно сидеть прямо, согнув руки в локтях и положив их на стол
Накопление аллюминия из пищевой фольги, вызывает болезнь Альцгеймера
Укрепить сердце и сосуды поможет баня: нужно париться не чаще двух раз в неделю