Строгая диета перед Новым годом опасна для здоровья: повышается риск инсульта и инфаркта

Доктор Светлана Малиновская призвала россиян отказаться от экстренного похудения перед Новым годом на 5-15 килограмм, пишет NEWS.ru. Такие скачки веса не приведут ни к чему хорошему для здоровья.

По словам реабилитолога, экспресс-диеты, которые обещают похудеть на 5-10-15 кг, выводят воду из организма, включая мочегонные препараты, а не избавляют от жира. В результате приема таких лекарств нарушается водно-солевой баланс, что вызывает серьезные проблемы со здоровьем.

Специалист Видновской клинической больницы добавила, что нарушение водно-солевого баланса кожа становится сухой, теряет эластичность, ухудшается цвета лица. При отказе от жирных продуктов пострадают волосы и ногти. Ежедневная норма потребления жира для здорового человека составляет 30 г. Голодание перед Новым годом приведет к хроническим болезням, а вернувшийся жир осядет не там, откуда он исчез.  Висцеральные отложения жира повышают риски атеросклероза, инфаркта, инсульта. 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Knoell8504, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Диетологи: дешевые сосиски, консервы и полуфабрикаты убивают людей изнутри
Исследователи назвали причины снижения слуха у молодежи
Врач рассказала, кому нельзя есть сыр с плесенью
Сон и питание обеспечивают здоровье и умственное развитие школьника, как и проуглки на улице
Шампанское на Новый год - традиция, опасная для здоровья: риск онкологии повышается
Список самых важных для глаз продуктов: устрицы, креветки, рыба, тыква, морковь и смородина
ТОП-5 простых правил крепкого здоровья осенью: больше спорта, больше орехов и овощей в рационе
Различные виды стресса вызывают переедание, а ожирение приводит к сахарному диабету