Кандидат медицинских наук Валентина Байдина рассказала, почему осенью пациенты с гипертонией жалуются на обострение заболевания и как не допустить скачков давления с наступлением холодов, пишет «Доктор Питер».
Со слов терапевта, «осенняя гипертония» появляется при резкой смене погоды и изменении атмосферного давления, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Когда температура снижается, то сосуды сужаются. Второй причиной обострения гипертонии является нехватка физической нагрузки, а третьей — изменение рациона, в котором больше жирного, сладкого и соленого.
Помимо этого, кардиолог отметила, что минимизировать риски обострения гипертонии можно, если человек принимает назначенные врачом препараты. Кроме этого, стоит отказаться от жареной и жирной пищи и включить в меню орехи, семечки, авокадо, лосось или скумбрия. Необходимо следить за давлением, контролировать стресс и не забывать о физической активности.
Фото: commons.wikimedia.org, Tsyganov Sergey, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
