Опасны проблемам с желудком: быстрые приемы пищи чреваты тяжестью желудка

Доктор Светлана Ильяшенко  призвала россиян отказаться от быстрых и сухих перекусов, потому что такой рацион может привести к серьезным проблемам с желудочно-кишечным трактом, пишет РИАН. 

Как отмечает гастроэнтеролог, употребление пищи на бегу приводит к плохому её усвоению, потому что в этот момент еда плохо пережевывается. Это в свою очередь приводит к более быстрому продвижению по ЖКТ, в результате чего ферменты всасываются в недостаточном объеме.

Специалист Люберецкой областной больницы добавила, что быстрые перекусы приводят к плохому перевариванию еды, и человек чувствует переполнение и тяжесть в желудке. Необходимые минералы и витамины не успевают усвоиться. Употреблять пищу нужно в спокойной обстановке и без спешки. 

 

 

Фото: www.pexels.com/photo/food-restaurant-kitchen-meat-23086, Skitterphoto, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Умение стоять на одной ноге 20 секунд покажет на риск инсульта
Английские ученые рассказали, как избавиться от бессонницы
Даже после обычной простуды или ковида нужно восстановление организма: ЛФК, массаж и физиотерапия
Начиная аллергией, заканчивая конъюнктивитом: наращивание ресниц опасно воспалением
Высокая кислотность гранатового сока может вызвать раздражение слизистых: нужно разбавить водой
Никаких голодовок перед Новым годом: эффективное похудение предусматривает наличие спорта
Защититься от туберкулеза не поможет маска: вирус способен проникнуть
Чем дольше человек может простоять на одной ноге, тем моложе его организм