Доктор Сергей Вялов сообщил в своем телеграм-канале, как улучшить самочувствие и избавиться от метеоризма. В этом вопросе помогут доступные продукты. Они помогут лишь в разовом случае.
Со слов гастроэнтеролога, если метеоризм и воспаление беспокоят регулярно, нужно проконсультироваться с врачом. Для снятия неприятных симптомов рекомендуется добавить в рацион имбирь, обладающий противовоспалительными свойствами. Имбирь способствует усвоению пищи и расслаблению стенок кишечника.
Гепатолог объяснил, что имбирь помогает снизить газообразование. При неприятных симптомах можно добавить в меню тимьян. При метеоризме полезно употреблять ферментированные продукты. К ним относятся йогурт и кефир. Бананы за счет калия тоже улучшают пищеварение, как и ананасы. Ранее врачи перечислили осенние продукты для защиты от вирусов.
Фото: www.flickr.com/photos/146966953@N02/37569612821/in/datetaken, Kjokkenutstyr, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
