Исследователи: употребление клетчатки предупредит смертельные болезни

Как сообщает Правда.ру, международная группа исследователей из Новой Зеландии и Шотландии установили связь между употреблением клетчатки и продолжительностью жизни человека.

Например, чтобы защитить себя от развития болезней сердечно-сосудистой системы и диабета, нужно в день употреблять не менее 25 граммов пищевых волокон в день. Употребление в пищу достаточного количества клетчатки, утверждают ученые, поможет предупредить и развитие других, не менее опасных для жизни и здоровья болезней.

Как сообщают ученые, многие люди не соблюдают минимальную суточную норму употребления клетчатки. Все, объясняют специалисты, из-за низкого уровня потребления и увлечения низкоуглеводными диетами.

По словам ученых, клетчатку содержат обыкновенные, доступные всем продукты, такие как морковь, овсяные хлопья, яблоки, хлеб, картофель.

Фото: vseprozdorovie.ru

Читайте также:

Врачи: клетчатка новый источник молодости

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Привычка пить без меры доводит до рака, считают медики
Тёща или свекровь:исследователи выяснили, какая бабушка полезнее для внуков
Исследователи рассказали, что означают вкусовые предпочтения
В Ставрополе заместитель главврача похитила более 4 миллионов рублей
Британские специалисты объяснили появление родинок на теле
Беглов предпочел "замять" системные проблемы в здравоохранении Петербурга на выступлении к...
Смерть может наступить в дождливый день: риск растет на 8 от всех болезней
Идеальное место для микробов: некачественная косметика, оставшаяся на слизистой глаза