Исследователи: употребление клетчатки предупредит смертельные болезни

Как сообщает Правда.ру, международная группа исследователей из Новой Зеландии и Шотландии установили связь между употреблением клетчатки и продолжительностью жизни человека.

Например, чтобы защитить себя от развития болезней сердечно-сосудистой системы и диабета, нужно в день употреблять не менее 25 граммов пищевых волокон в день. Употребление в пищу достаточного количества клетчатки, утверждают ученые, поможет предупредить и развитие других, не менее опасных для жизни и здоровья болезней.

Как сообщают ученые, многие люди не соблюдают минимальную суточную норму употребления клетчатки. Все, объясняют специалисты, из-за низкого уровня потребления и увлечения низкоуглеводными диетами.

По словам ученых, клетчатку содержат обыкновенные, доступные всем продукты, такие как морковь, овсяные хлопья, яблоки, хлеб, картофель.

Фото: vseprozdorovie.ru

Читайте также:

Врачи: клетчатка новый источник молодости

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: "совы" болеют раком груди на 48% чаще, чем "жаворонки"
Исследователи выяснили, почему голодание продлевает жизнь
ВОЗ пересмотрела отношение к трансгендерам
Вот про каких обстоятельствах появляется кровоизлияние в глазу: при приеме кроворазжижающих
Увлекаться этими продуктами опасно из-за скачков сахара: манка, хлеб, чипсы, картофельное пюре
Бесплатная коррекция: после неудачной пластической операции нужно обратиться к врачу и психологу
При ангине антибиотики не помогут, если это не бактериальное заболевание
Напиток-враг мужского здоровья: энергетики нарушают кровоток, что чревато снижением потенции