Доктор Ольга Зинчева рассказала «Газете.ру» о факторах риска развития болезни Альцгеймера, одной из распространенных форм деменции. Одним из них является стресс.
Со слов невролога, стресс в какой-то момент может принять хроническую форму, негативно влияя на работу мозга и соматическое здоровье. Стресс провоцирует выработку адреналина и кортизола. Мозг в таком состоянии начинает работать быстрее, а пульс становится чаще.
Если стресс приобретает хроническую форму, это негативно влияет на здоровье мозга. К примеру, могут появиться проблемы с запоминанием новых данных и краткосрочной памятью. Стресс вызывает старение клеток в мозге, что может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера, а также тревогу и панику. Спорт, правильное питание и качественный сон помогут избежать стресса. В меню для качественной работы мозга должны быть рыба, орехи, овощи и ягоды.
Фото:en:Anatomography (setting page of this image), Anatomography, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.1 Japan license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
