Залог здорового сердца — отказ от сигарет: орган ненавидит никотин

Доктор Хилари Джонс рассказала о привычки, которая считается самой вредной для здоровья сердца. На странице компании Healthspan в соцсетях врач призвала всех отказаться от курения.

Со слов терапевта, курение хуже всего влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Сердце «ненавидит» сигареты и никотин. Для укрепления здоровья сердца рекомендуется следить за весом: избыточная масса тела повышает риски патологий одного из важнейших органов.

Кроме этого, сердце будет работать без перебоев, если человек регулярно занимается физическими нагрузками. Мышцы сердца, как и другие, нуждаются в тренировке. Не стоит допускать повышения уровня холестерина. 

 

 

Фото: Museum of Veterinary Anatomy FMVZ USP, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Эндокринологи: анализ крови на холестерин можно сдавать не натощак
Стало известно о состоянии девочки из Ингушетии, перенесшей ампутацию
Суд признал незаконным выговор врачу за получение корзины с фруктами
Раскрыт секрет ухудшения самочувствия мужчин при температуре 37 из-за тестостерона
Побороть осеннюю депрессию помогает овсянка, молоко, курица, фрукты, овощи, зелень и бананы
Питание меняется в зависимости от времени года: осенью нужно готовить супы, запеканки и рагу
Это заболевание трахеи проявляется одышкой и охриплостью голоса: это может быть рак
Бессонница для женщин - высокий риск развития депрессии: им нужно спать дольше мужчин