Жира на животе не будет, если снизить уровень стресса и регулярно заниматься спортом

Доктор Оксана Решетняк рассказала, в чем кроется причина образования кортизолового живота. Чаще всего к избытку жира на животе приводит хронический стресс, указывающий на избыточную нагрузку, пишет издание «Известия».

Как утверждает пластический хирург, кортизол, гормон стресса, на самом деле необходим человеку, чтобы справляться с нагрузками. В то же время нужно помнить, что избыточный стресс приводит к отложениям жира в области живота и талии.

Образование кортизолового живота повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. В особенности проблема касается людей в возрасте от 25 до 55 лет, которые много работают и испытывают стресс. Важно не забывать об отдыхе, физической активности, правильном питании и снижении уровня стресса. 

 

 

Фото: unsplash.com/photos/LNRyGwIJr5c Image at the Wayback Machine, Gallery at the Wayback Machine, Alejandro Escamilla, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Медики: свежий хлеб может быть опасен для здоровья
Как невесомость влияет на здоровье
Исследователи выяснили, как сделать работу врачей более эффективной
Американские исследователи: БАДы могут вызвать рак
Количество заразившихся коронавирусом в Петербурге продолжает бить рекорды
Учеными открыта новая дорога к зрелым сердечным клеткам: важная роль РНК-сплайсинга
Видел витражные окна и много цветов: британец покинул свое тело, когда оказался в реанимации
Рак щитовидной железы может быть наследственность: снизить риск поможет генетический тест