Жира на животе не будет, если снизить уровень стресса и регулярно заниматься спортом

Доктор Оксана Решетняк рассказала, в чем кроется причина образования кортизолового живота. Чаще всего к избытку жира на животе приводит хронический стресс, указывающий на избыточную нагрузку, пишет издание «Известия».

Как утверждает пластический хирург, кортизол, гормон стресса, на самом деле необходим человеку, чтобы справляться с нагрузками. В то же время нужно помнить, что избыточный стресс приводит к отложениям жира в области живота и талии.

Образование кортизолового живота повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. В особенности проблема касается людей в возрасте от 25 до 55 лет, которые много работают и испытывают стресс. Важно не забывать об отдыхе, физической активности, правильном питании и снижении уровня стресса. 

 

 

Фото: unsplash.com/photos/LNRyGwIJr5c Image at the Wayback Machine, Gallery at the Wayback Machine, Alejandro Escamilla, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: витамин D2 превращает какао в очень полезный напиток
Исследователи: поздний завтрак и ужин способствуют похудению
Медведев подписал постановление о снижении цен на жизненно важные лекарства
Диетолог перечислила вредные продукты для завтрака
Губернатор Беглов начал вилять, отвечая на вопрос об очередях в поликлиниках
Полный отказ от алкоголя не приносит пользы: Рассказал невролог
Анализ на меланому нужно сдать, если у родственников был рак кожи
Признаком рака крови у британки оказались синяки на теле и не заживающая рана