Менструальный цикл скачет из-за хронического стресса: нужно гулять, заниматься спортом и не пить

Доктор Анастасия Соколова проинформировала о факторах, негативно влияющих на менструальный цикл. Для его нормализации нужно заниматься спортом, гулять на свежем воздухе и правильно питаться.

Со слов акушера-гинеколога, болезненность менструации, нерегулярный цикл и его отсутствие часто связаны со стрессом. На его фоне развивается гормональный дисбаланс, нарушается выработка эстрогена и прогестерона. Последствием может стать отсутствие овуляции.

Стресс вызывает изменения в работе гипоталамуса, части мозга, отвечающей за выработку гормонов. Хронический стресс приводит к ухудшению работу иммунной системы, что также негативно сказывается на работе репродуктивной системы. Стресс может изменить обильность менструации, ПМС, вызвать снижение либидо, депрессию, перепады настроения, раздражительность, пишет «Газета.ру». 

 

 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Единственная выжившая в авиакатастрофе на Кубе выписалась из больницы
Медики выявили связь между использованием смартфона и геморроем
Для лечения серьзных заболеваний ученые хотят использовать стволовые клетки долгожителей
Оптимальную норму напитка назвал специалист: кофе в объеме 400 мл можно пить всем
Хроническое воспаление от использования назальных капель вызывает гайморит и менингит
ТОП-3 совета при ношении брекетов: никаких леденцов, орехов, газировки и сухариков
Стресс – это не всегда плохо: он помогает развиваться и адаптироваться в той или иной ситуации
Синдром праздничного сердца опасен для тех, кто злоупотребляет алкоголем и соленой пищей