Менструальный цикл скачет из-за хронического стресса: нужно гулять, заниматься спортом и не пить

Доктор Анастасия Соколова проинформировала о факторах, негативно влияющих на менструальный цикл. Для его нормализации нужно заниматься спортом, гулять на свежем воздухе и правильно питаться.

Со слов акушера-гинеколога, болезненность менструации, нерегулярный цикл и его отсутствие часто связаны со стрессом. На его фоне развивается гормональный дисбаланс, нарушается выработка эстрогена и прогестерона. Последствием может стать отсутствие овуляции.

Стресс вызывает изменения в работе гипоталамуса, части мозга, отвечающей за выработку гормонов. Хронический стресс приводит к ухудшению работу иммунной системы, что также негативно сказывается на работе репродуктивной системы. Стресс может изменить обильность менструации, ПМС, вызвать снижение либидо, депрессию, перепады настроения, раздражительность, пишет «Газета.ру». 

 

 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: тяжелый умственный труд может вызвать у женщин диабет
В Саратовской области выявлено 72 случая заболевания мышиной лихорадкой
10-летний школьник упал с дерева на забор и проколол спину
Врач рассказал, как не заразиться COVID-19 от заболевшего члена семьи
Эпидемиолог Переладова: "Все еще регистрируются летальные случаи от коронавируса"
Курганский врач объяснила, почему опасно не менять наволочки для подушек
ТОП-7 ошибок при уходе за волосами: отсутствие кондиционера, масок и частое мытье
Жировая болезни печени проявляется частыми пробуждениями по ночам