Достаточно одной чайной ложки в день: льняное масло поможет предотвратить инсульт и инфаркт

В новом выпуске программе «Жить здорово!» врачи перечислили полезные свойства льняного масла. Со слов Елены Малышевой, в одной чайной ложке льняного масла содержится две суточные нормы омега-3. Хватит трех грамм продукта. 

Кардиолог Герман Гандельман подчеркнул, что омега-3 насыщенные жирные кислоты помогают бороться с тромбами. Вещество также не дает склеиваться тромбоцитам, обеспечивая качественный кровоток, борясь с инфарктами и инсультами.

Помимо этого, льняное масло благодаря омега-3 улучшают качество нервных клеток и работы головного мозга. Офтальмолог Михаил Коновалов обратил внимание, что омега-3 насыщенные жирные кислоты необходимы для сохранения зрения. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, BastienM, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
На морском дне обнаружены уникальные лекарства
В РФ будут премировать врачей за выявление рака у пациентов
Ушел из жизни актер из мюзикла "Иисус Христос – суперзвезда"
Кладезь витаминов: спортсменам для восстановления физической формы нужно есть папайю
Хочется спать уже днем осенью, потому что световой день короче или из-за анемии и диабета
Гипертонию можно вылечить, отказавшись от соли: снижение будет до 6 мм рт. столба
Не более 20 грамм в день: колбаса в рационе сокращает продолжительность жизни
Рак, который поражает молодых: онкология желчного пузыря затрагивает пациентов младше 50 лет